كيفية عمل حرف كبير



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مع الحفاظ على الكوع مشدودًا ، أستعد لدفع القبضة لأعلى عبر منطقة الفك في هدفي. وزني يتحول إلى الأمام.

لتنفيذ اللكمة ، أقود قبضتي عبر منطقة الذقن.

القص العلوي لليد العكسي أقوى. الأسلوب هو نفسه ، إلا أنني أقوم بتدوير جسدي للوصول إلى الهدف. وزني متجذر في قدمي الأمامية وأنا أتكئ عليها.

يتم استخدام اليد غير اللكمة لحماية جانب الوجه ، عادةً ضد اللكمات الخطافية. يجب أن أحاول ألا أتجاوز ، للحفاظ على القوة والاستقرار.

يمكن أن يكون من الصعب ضرب اليد الكبيرة بقوة. يجب أن أبقي اللكمة مشدودة ، وأفتح الجسم عبر الوركين قليلاً لزيادة القوة. يمكنني أيضًا القيادة عبر الكعب الأمامي.

أستخدم القوة الكاملة للوركين والكتف للقيادة مباشرة لأعلى عبر الهدف.


شاهد الفيديو: كيف تطبع حرف أو رقم كبير بطول الصفحه في الورد


المقال السابق

كيفية إنشاء اقتباس مفضل على القماش

المقالة القادمة

طريقة عمل بيض مقلي بالخضروات # طعام صحي