كيفية تحريك سبانخ ماء خثارة الفاصوليا المخمرة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أولاً ، اغسل السبانخ الصيني بالماء وانقعه في الماء المالح. ثم يصفى جيدا.

نتف أو تقطع سبانخ الماء إلى أقسام أصغر وتترك جانبا.

ثم اغسل قطعة من الزنجبيل وقشرها. يُفرم إلى قطع صغيرة.

بعد ذلك ، نقطع الفلفل الأحمر إلى شرائح سميكة ونتركها جانبًا أثناء تحضير الصلصة.

لتحضير الصلصة ، ضعي أولاً فول الفول المخمر والفلفل الأبيض المطحون وزيت السمسم وصلصة المحار النباتية في وعاء.

قلبي لخلط كل شيء معًا ونحن على استعداد لقلي سبانخ الماء الصيني!

لقلي السبانخ بالماء ، سخني الزيت أولاً في مقلاة على نار عالية. ثم يضاف الزنجبيل المفروم ويقلى لمدة 10 ثوان.

بعد ذلك ، أضيفي الفلفل الأحمر المقطع والصلصة المختلطة. يقلب المزيج حتى تفوح رائحته على نار عالية لمدة دقيقة واحدة.

أضف السبانخ الصينية المصفاة من الماء. باستخدام حركة قابلة للطي ، قم بتقليب الخضار لفترة وجيزة لمدة 30 ثانية. قلّب حتى تذبل الأوراق تمامًا وتصبح الخضار رطبة.

ثم أضف القليل من الماء الساخن واستمر في التقليب لمدة 30 ثانية أخرى ، مع التأكد من أن الخضر تمتزج جيدًا مع التوابل.

أطفئ النار وامنحه ضربة أخيرة. وقد انتهينا!

ينقل إلى طبق ويقدم على الفور مع الأرز المطهو ​​على البخار. هل اشترك في الفيديو الخاص بكيفية طهي هذا في قناتي على Youtube على https://www.youtube.com/watch؟v=KwnbAA9NIN4 استمتع!


شاهد الفيديو: Fermented vegetables. natural Probiotics. البروبايوتك الطبيعي. تخمير الخضر


المقال السابق

كيفية صنع فطائر اليقطين بالقمح والعسل

المقالة القادمة

كيفية تخصيص وقت لازدهار بطاقة مربع عيد الحب "xoxo"