كيفية شهي القرفة الجرانولا



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في وعاء ، اخلطي جوز الهند المبشور ودقيق الشوفان وبذور عباد الشمس.

في وعاء منفصل نخلط العسل مع القرفة والماء.

مثل ذلك.

الآن نسكب مزيج القرفة في الوعاء مع دقيق الشوفان وبذور عباد الشمس وجوز الهند.

اخلطي جيدًا.

يوزع على صينية تحميص مع ورق زبدة.

تحمص في الفرن على حرارة 175 درجة مئوية لمدة 15-20 دقيقة. بعد نصف الوقت يقلب.

يحترق بسهولة ، لذا راقبها أثناء التواجد في الفرن.

اتركيها تبرد ثم اسكبيها في وعاء زجاجي أو وعاء بلاستيكي.

أضف بذور اليقطين ..

.. بذور الكتان ..

..زبيب..

.. وقطع التفاح المجفف.

امزج بشكل صحيح ، وقد انتهيت!

تناول الطعام مع الزبادي (العادي) وساعة من الفاكهة أو التوت المفضل.


شاهد الفيديو: أصابع الشوفان بالعسل وأصابع الطاقة الصحية بدون سكر بمذاق لا يقاوم كلها فايدة ومناعة قوية


المقال السابق

طريقة عمل كالزوني البيبروني والسجق من الصفر

المقالة القادمة

كيفية إرسال صورة سريعة أو صوت في الرسائل