كيفية طهي المعكرونة الصحية بالسبانخ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اجمع كل المكونات

اطبخ الباستا بيني

نقطع البصل إلى قطع صغيرة

قطعي الثوم بعد تقطيع البصل

الجلد وقطع القرع إلى قطع

اشوي القرع لمدة 20 دقيقة

سخني الزيت في مقلاة عميقة كبيرة

ابدأ في وضع البصل والثوم في المقلاة

أضيفي الكمون والبابريكا ، ابدئي في التقليب حتى ينضج القرع

بعد تحميص القرع ، ضعي القرع على المقلاة

يقلب لمدة دقيقة

صفي الماء عندما تصبح معكرونة البيني جاهزة

أضيفي بيني باستا والسبانخ والمرق وابدئي التحريك ، ثم ابدئي بالتتبيل ببعض الملح والفلفل

خدمة والتمتع بها!


شاهد الفيديو: أكلة صحية للريجيم الطريقة الصحيحة للطهي السبانخ recette Épinards


المقال السابق

طريقة عمل كالزوني البيبروني والسجق من الصفر

المقالة القادمة

كيفية إرسال صورة سريعة أو صوت في الرسائل