كيفية طهي سلطة لذيذة فائقة مضادات الأكسدة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

باستخدام الماندولين (أو السكين سيفعل نفس الوظيفة) يقطع الكرنب والجزر والبصل. نقطع الكرنب والكرفس وسلق قوس قزح جيدًا وتخلط مع الأشياء الموجودة بالفعل في وعاء.

قطعي اليقطين إلى مكعبات بحجم 1 سم واقليه في القليل من الزيت حتى يصبح طريًا. يرفع من المقلاة. يُضاف مزيج الجوز إلى المقلاة الساخنة ويُرج على النار حتى يتحمص جيدًا. أضف المكسرات واليقطين إلى السلطة عندما تبرد.

قم بإزالة بذور الرمان عن طريق إمساكها بيدك رأسًا على عقب وضرب الظهر بملعقة خشبية. أضف إلى السلطة.

اخلطي جميع المكونات معًا في الوعاء وضعي عليها رشًا جيدًا من الخل البلسمي وزيت الزيتون.


شاهد الفيديو: أهم أطعمة تحتوي على مضادات الأكسدة


تعليقات:

  1. Beal

    بشكل رائع ، مراجعة مسلية للغاية

  2. Seadon

    نعم فعلا. أنا أشترك في كل ما سبق. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في المساء.

  3. Moogut

    هذا الموضوع هو ببساطة لا مثيل له :) ، إنه ممتع للغاية بالنسبة لي)))

  4. Tedd

    يا لها من فكرة موهوبة

  5. Dennet

    يا له من سؤال مسلي



اكتب رسالة


المقال السابق

كيفية جعل سترة القلب زين

المقالة القادمة

طريقة عمل حمص الأفوكادو